MEDITACE A RELAXACE

Věděli jste, že šťastní a úspěšní lidé často meditují? Že meditaci praktikují i světové osobnosti a vrcholoví manažeři a ne jenom mniši v klášteře? Nebo že je vědecky doloženo, že v důsledku skupinové meditace dochází v oblasti jejího konání k poklesu kriminality? V dnešní uspěchané době, kdy jsou naše tělo i mysl v neustálém nasazení, je relaxace velmi důležitá. A právě  meditace je nástrojem, jak mysl relaxovat. Co díky pravidelné meditaci můžete získa