Podzim je tu, stromy odkládají staré listí, příroda se zbavuje všeho nepotřebného a připravuje se na zimu. Dobře totiž ví, že očista před zazimováním se mnohonásobně vrátí.A tak jsme i my, inspirovány její moudrostí, uposlechly volání a potřebu zorganizovat řádný DETOX těla i mysli, který si můžeš s námi dopřát i Ty – a to ONLINE z pohodlí svého domova.
DETOX TÝDEN je určen všem, kteří cítí nutkavou potřebu očistit a nastartovat své tělo před zimním obdobím. Cítíme TEĎ mnohem více než kdy jindy, že naše těla jsou naším chrámem a že pro naše fyzické i duševní zdraví je klíčové dopřát jim náležitou péči a pozornost.
DETOX TÝDEN je výzvou pro všechny ženy i muže, kteří chtějí:
– seznámit se či prohloubit praxi dechových technik zaměřených na relaxaci, aktivaci i očistu
– posílit svaly celého těla formou funkčního tréninku
– protáhnout svaly pomocí jógových asán, podpořit činnost lymfy
– uvolnit fyzické, emoční i mentální napětí pomocí dynamické meditace a dalších technik
– začít se stravovat zdravěji a dodržovat pitný režim
– prostě nastartovat se na všech úrovních, odložit nepotřebné, posílit imunitu a nabrat novou ENERGII.
Celým týdnem vás provedeme my dvě – Meera a Nommo:
Meera: „Pokusím se vám předat své znalosti z dvacetileté lektorské pohybové praxe.“
Nommo: „Pomohu vám ztišit mysl, dopřát si emoční detox a ponořit se do klidného prostoru svého nitra.“
Těšit se můžete i na inspirativní hosty!
PROGRAM ONLINE VERZE: pondělí – pátek
Každý den 30 min cvičební série včetně dechových technik (Meera)
LEKCE:
* Dechové techniky, jejich význam při cvičení a očistě těla
* Dynamická meditace k uvolnění emočního napětí, protažení
* Pevné bříško, cviky na uvolnění a posílení pánevního dna
* Balanční cvičení a funkční trénink, posílení hlubokých svalových skupin
* Pružné tělo – sestavení ranního cvičebního rituálu-
MEDITACE, DETOX INVENTURA, TRANSFORMAČNÍ SÍLA DECHU (Nommo):
* Dechová meditace Ztišení mysli
* Detox inventura – mapování životních oblastí – klíč k Tvé energii
* Dýchání a hubnutí
* Jak na emoční detox
DALŠÍ ZAJÍMAVÉ PŘEDNÁŠKY:
* Voda – Základ Života s Water Future
* Detoxikujte pleť s Danou Jičínskou
* Zeleninový Detox organismu s Adélou Eleanorou Károu
PORADNA (odpovědi na vaše otázky)
DETOX týden ONLINE bude probíhat v uzavřené facebook skupině, kde najdeš celý program v přehledném dělení do Lekcí. Čekají nás živá vysílání, předtočená videa, psaná cvičení aj. a veškerý obsah budeš mít k dispozici i formou záznamu pro pozdější využití i po skončení výzvy.
SVÉ ZKUŠENOSTI TI PŘEDÁ 5 LEKTOREK
ZÍSKÁŠ PODKLADY PRO VÍCE NEŽ 4 HODINY CVIČENÍ A MEDITACÍ
DOSTANEŠ ODPOVĚDI NA INDIVIDUÁLNÍ OTÁZKY
NAČERPÁŠ PODNĚTY PRO SVŮJ DALŠÍ ROZVOJ
CELÝ DETOX SI MŮŽEŠ KDYKOLIV ZOPAKOVAT A PROHLOUBIT
***VLÍDNÝ CENÍK ONLINE verze:***
790,- STANDARD
(za tuto cenu získáš materiály v hodnotě 1.990,-)
990,- EXTRA
(k základním materiálům zhískáš navíc inspirační a meditační karty Meera Cards)
1390,- VIP
(k základním materiálům získáš navíc inspirační a meditační karty Meera Cards a voňavou podpůrnou ESENCI speciálně vytvořenou Nommo pro DETOX týden)
Pro vstup do DETOX týdne ONLINE vyber vyhovující variantu níže a odešli svou objednávku. Na základě uhrazené platby Ti e-mailem přijde odkaz pro vstup do skupiny.
