“Od první chvíle, kdy jsem se s Adél setkala, jsem si byla jistá, že to je ta pravá osoba, kterou bych ráda měla po boku při noření se do mé duše a hledání odpovědí na nezodpovězené otázky. Adél mi byla velkou oporou a inspirací na mé cestě ke změně. Je až neuvěřitelné, jak ve mně už od prvního sezení dokázala číst jako v otevřené knize.

Adél vás dokáže svými dobře volenými otázkami nasměrovat přímo k jádru věci. Na naše sezení jsem se vždycky moc těšila, i když probíraná témata a to, co jsme společně objevily, nebylo vždy příjemné. Věděla jsem ale, že s Adél to všechno zvládnu.

Během jednoho roku, kdy naše sezení probíhaly, jsem dostala velmi cennou oporu, rady, inspirace, ale také tipy a techniky, které mi pomáhaly změnit moje dosavadní návyky, o kterých už jsem věděla, že změnit potřebují, nevěděla jsem ale, jak toho docílit.

Za své rozhodnutí vydat se na cestu osobního rozvoje s Adél po svém boku jsem velmi ráda a vážím si všeho, co pro mě má průvodkyně udělala.” — Kája Ricková, kariérní a životní koučink


A person sets up a spiral of domino dices on January 6, 2012 in Kefenrod, central Germany. 15-year-old Patrick Sinner and friends try to break the world record by constructing the longest spiral-shaped wall of domino dices. AFP PHOTO / EMILY WABITSCH GERMANY OUT (Photo credit should read Emily Wabitsch/AFP/Getty Images)

Pár větiček od Pavly, se kterou jsem se před nějakou dobou setkala…více než po roce po uzavření série individuálních sezení celostního rozvoje…vybavuji si, že tři důležité oblasti, na které jsme se zaměřovaly, byly přenastavení mysli, rozvoj kariéry a podpora ženství…přijela do Mammacoffee usměvavá, s kočárkem a spokojeným miminkem… 🙂

Když takhle inspiruješ ostatní, není už cesty zpět a je pravda, že Tě to mění po všech stránkách. Např. já podle toho, co teď všechno dělám a kde jsem a jaxe vyvíjím atd. tak mě to pozměnilo, zasáhlo v rovině pracovní, osobní, ale i změna chutí, paměti, stravovaní atd… což třeba mnoho lidí nenapadne. Protože si myslí,že budou chodit třeba na kurz a tím se změní to, kvůli čemu tam začali chodit. Ale ono to změní Tebe jako osobu celkově. Promítne se to právě třeba v tom, v čem mně.

Žiju teď víc v přítomnosti, nestavím vzdušný zámky. Hodně se mi povedlo zbavit se negativních myšlenek, umím být víc pozorovatelem a vnímám vnitřní klid. Dokážu líp pojmenovat, co se děje, využít svoje vnitřní zdroje a nacházet cestu…tu pro sebe, tu, po které ráda jdu, víc následuju svůj vnitřní hlas. Spolupráce s Tebou bylo to nejlepší, co jsem mohla udělat.” — Pavla M.


“Po 15 letech práce na manažerských pozicích ve významných korporacích jsem již dlouhou dobu přemýšlela o možnosti osamostatnit se, začít pracovat sama na sebe, efektivněji využívat svůj čas a vybírat si projekty, na kterých budu chtít pracovat, prostě začít více rozhodovat o tom, co bude náplní mých pracovních dní. Ale z důvodu velkého vytížení vždy zůstávalo jen u myšlenek. Proto jsem se jednoho dne ROZHODLA, že sama to odhodlání postavit se na vlastní nohy asi nezrealizuji, neboť jsem vždy stavěla na první místo své zaměstnání vůči svému životu, a začala jsem se poohlížet po osobním kouči, který by mi dodal sílu, sebevědomí a motivaci k tomuto razantnímu kroku.
Adel byla první, s kým jsem se potkala, a hned po prvních minutách jsem věděla, že je přesně ta, kterou hledám. Má zkušenosti z korporace, osamostatnila se a pracuje sama na sebe, je milá, pozitivní, nadšená, kamarádská, slušná, vstřícná, prostě to zafungovalo. Pro jistotu jsem se ale potkala ještě i s dalšími kouči, abych měla jistotu, že není ještě někdo lepší 🙂 Nebyl… 🙂
Během celého roku, kdy probíhala naše setkání, mi Adél pomohla udělat ten nejzásadnější krok, díky němuž jsem najednou pánem svého času, realizuji se v tom, co mě baví, co umím, věřím tomu, co dělám a i když přicházejí nabídky na zajímavá zaměstnání, v tuto chvíli si nejvíce cením svého času a svobody, který mi tento krok přinesl.
Sice z mého plánu opečovávat si 2-3 klienty a užívat si spíše více volna, se nakonec vyklubala reklamní a marketingová firma, která pracuje pro významné české i nadnárodní klienty, o to víc mě však má práce baví, těší a naplňuje. Adel, velký DÍK! Za rady, naslouchání, trpělivost a vůbec :)” — Vendula Malochová, zakladatelka LUXURY MARKETING, kariérní koučink


“Adel mi pomohla najít cestu k sobě samé a díky tomu se teď cítím svobodná.” — Klára S., transformační životní koučink


“Během koučování s Adel jsem se opravdu dostala hluboko do svého nitra a o pořádný kus dopředu. Zjistila jsem, co je v mém životě nejdůležitější a myslím si, že jsem velmi dobře nasměrovaná na další cestu životem. Vždy, když jsem přišla, čekala mě velmi příjemná atmosféra. Přesně kladenými otázkami jsem získala přesvědčení o tom, že odpovědi, ač hodně hluboko ve mně jsou. Přiznávám, že občas bylo potřeba i delší pauzy k přemýšlení a dolování odpovědí. Divila jsem se, že jsem schopná zmapovat si život, určit si priority, cíle, umět plánovat. Setkání jsme vždy doplnily aktivitami podle momentálního rozpoložení, někdy přišlo vhod i relaxační a dechové cvičení ke zklidnění v rozběhaném dni. Oceňuji Adélin zájem a určitou kontrolu i mezi sezeními, což pro mě bylo velmi motivující.” — Petra M., transformační životní koučink


“O koučingu jsem dlouho uvažovala. Toto slovo na mě koukalo snad ze všech rohů. Kterého kouče si ale vybrat? Z nějakého důvodu jsem si vybrala Comito a podle vlastní intuice jsem šla za Adéle. Mohu doporučit. Rozhodně jsem si vybrala dobře. Je to kouč, který vás nenechá v blamáži, plácat se na jednom místě. Pracuje na vás a vy tím pracujete na sobě. Protože jestliže jste už dospěli k bodu, že se chcete změnit, tak se změnit můžete. Ukáže cestu, nutí vás popřemýšlet. A výsledkem? Výsledkem je to, co jste si dali jako cíl. Adéle můžu rozhodně doporučit a kdybych si měla vybrat, šla bych znova za ní. Ale já to už snad potřebovat nebudu. Jen uvažuji o dalších službách, které nabízí. Tanec? Eterické oleje? Probouzíte svoji podstatu a svoje štěstí. Palec nahoru a hodně štěstí!” — Pavla Machálková, transformační a kariérní koučink a konzultace


 “S Adel jsem se seznámila ve své poněkud náročnější fázi života: všechno, co mohlo, spadlo nebo se právě řítilo dolů. Ideální stav pro nový start…z prachu psobírat, co sebou nést dál, a nechat ležet, co už nefunguje. Na cestě ženských mystérií se tomu říká “posbírat zpátky své kosti a začít zpívat svou Píseň”. Ne vždycky snadná práce, ale vždycky se vyplatí. A právě na této cestě mě doprovázela Adel: svými přesně cílenými otázkami, úkoly, motivačními videi a za podpory své skvělé intuice (která se velmi silně ukázala během vedených meditací) mi pomohla hnout se z místa největšího zacyklení a dělat maličké krůčky vpřed. Přesně tak velké, jaké jsem potřebovala, přesně v takovém tempu, jaké jsem ve svém stavu zvládla. Tím se také vyznačuje profesionální kouč: maximální podporou a zrcadlením bez hodnocení. Oboje na práci s Adel kvituji a velmi oceňuji. Jsem ráda, že jsem si ke své “cestě směrek k novému počátku” zvolila právé ji”” — Kateřina Komorádová, Magazín MAITREA, transformační koučink


 “Setkání s Adélkou bylo pro mě velkým přínosem na mé cestě hledání. Děkuji za profesionální přístup, inspiraci a povzbuzení.”— Adriana Těšínská – individuální koučink


“Kontakt na Adélu jsem dostala od své kolegyně v zaměstnání přesně v okamžiku, kdy jsem začala vážně uvažovat o tom, co dál se svým životem jak na osobní tak na profesní úrovni. Neměla jsem tedy důvod dále váhat s první schůzkou. První schůzka byla vedena od začátku ve velmi přátelském duchu. S Adélou jsme si rychle porozuměly a nejen proto, že máme stejná křestní jména 🙂

Za dobu své kariéry jsem se zúčastnila několika školení, workshopu a koučinků osobního rozvoje, nicméně osobní a přátelský přístup Adély byl pro mě největším přínosem. Koučink probíhal každý týden hodinu a půl po dobu několika měsíců. Během této doby jsem se pečlivě připravovala na každou další hodinu. Plnila jsem si všechny zadané úkoly ne proto, že jsem musela, ale proto, že jsem chtěla a proto, že to byla zábava. Byla zábava objevovat své pocity, své možnosti, své skutečné a radostné já.

Když se nyní podívám zpět na začátek, uvědomuji si, že jsem udělala velký kus práce a to především díky Adéle.

Adélko, moc Vám děkuji za Vaši pomoc a především za Váš skvělý přístup. Těším se na naši další spolupráci, stále je co objevovat 🙂 “— Adéla Karlovská, transformační koučink


“Super Extra Profesionální přístup k přípravě životopisu. Rychlá a dobrá komunikace. Velmi sympatická spolupráce!” — Agnieszka Kowalczyk – kariérní konzultace


“Také se Vám stalo, že Vám ve Vaší mysli poletuje černej mrak plnej pochybností, negativních emocí a obav nad sebou samou? Připomene se Vám pokaždé, když se Vám každodenní povinnosti nahromadí ve velkém a Vy si začnete i nahlas říkat a nadávat: “Tak takhle už ne! Už dost! To už fakt nedám!”

No a když to takto zase jednou přišlo na mě, potkala jsem Adélu. Viděla jsem její změnu proti období, kdy jsme byly ještě kolegyně. Plná elánu, pozitivní energie, usměvavá, otevřená naslouchat. Když jsem se dozvěděla, že Adéla nabízí kurzy osobního coachingu, neváhala jsem a požádala Adélu o schůzku, na které jsem se chtěla dozvědět víc. Jakmile jsme prošly naší první diskusí, která byla složena převážně z odpovědí na moje otázky, věděla jsem, že v těchto diskusích chci určitě pokračovat.

Adéla mi dodala kuráž najít si čas, naplánovala mi termíny schůzek, povzbuzovala mě maily a svým osobitým přístupem mi dodávala energii a jistotu, že si jen podiskutujeme a černej mrak odletí.

Hodinu a půl se pravidelně noříte do svého já a svého postoje k vlastnímu životu a snažíte se mít nadhled a uvědomit si, co je vlastně to, co vás tak vnitřně štve a žere. Uvědomujete si maličkosti i důležitosti každého dne a díky diskusi vedené Adélou postupně otvíráte obraz sama sebe. Zároveň si nastavujete cíle, dáváte si úkoly a s Adélinou pečlivě připravenou osnovou si otevíráte dveře pro další a další diskuse o sobě. Až zjistíte, že to, co pojmenováváte se stává Vaší součástí tak samozřejmě, že černá mračna odletěla a Vy si nemusíte nadávat a ani o sobě pochybovat. Získáváte nadhled. Poznáváte metody pro soustředění, vnitřní uklidnění. A na příští schůzce diskutujete o tom, co se ve Vašem životě už změnilo. A že toho nebude zrovna málo.” — Mirka  Koukolová, transformační koučink


“První koučovací sezení jsem brala jen pro zkoušku a ze zvědavosti, vzhledem k tomu, že jsem se při tomto „startovacím“ sezení cítila velmi dobře a začínala jsem nabývat vědomí, že další sezení by pro mne měla smysl a díky nim bych se mohla „pohnout“ z místa. Domluvila jsem se na plnohodnotném koučování.

Po každém sezení jsem se cítila velmi dobře, byla jsem nabitá pozitivní energií a měla jsem dobrý pocit z toho, že do dalšího sezení mám přinést vypracovaný úkol.

Díky naším sezením jsem se stala sebevědomější, usměvavější a též jsem si našla novou práci, byť jsem na začátku našeho sezení toto neměla v úmyslu, ale díky shodám náhod a nepřízni osudu se tak stalo.

Na koučovací sezení ráda vzpomínám a do dnešního dne používám některé návyky. Nejraději využívám plánování 3 nejdůležitějších úkolů na den a poté si sama hraji s emocemi.

Mám opravdu dobrý pocit z toho, že si umím vážit sama sebe a též, že úsměv se stal mojí součástí, byť se tyto věci nezdají jako nikterak složité a důležité pro život, tak pro mne byly velmi těžké si je uvědomit a umět používat.

Také jsem měla možnost si sestavit strukturovaný životopis tak, aby zaujal personalisty a měli důvod mě pozvat na přijímací pohovor a též si daný pohovor nacvičit. Pokaždé bylo spousty věcí, které byly k řešení.

Adélko, velmi děkuji za vše. Naše sezení byla pro mne velkým přínosem i v ne vždy jednoduché době. Cítila jsem se příjemně a měla jsem ze sebe samé radost. Ještě jednou velké díky.”— Hanka Kubrichtová, transformační a kariérní koučink a konzultace


 “S pomocí kouče – Adély se mi podařilo nahlas pojmenovat jednotlivé cíle a cesty (dříve jsem je sice měla na paměti, ale pouze v duchu si o nich přemítala), díky nimž stanovených cílů v blízké budoucnosti dosáhnout a zároveň si určit osobní priority.

Říká se, že všechno jde, když se chce a mně se za přispění kouče podařilo začít naplňovat mé představy.

Je to především o touze a snaze člověka něco změnit, rozvinout. V mém případě k naplnění ale velice přispěl i Adélin profesionální a lidský přístup.

Nezbývá, než doporučit každému využití průvodcovství ověřeného kouče na cestě životem.” — Barbora Buchtelová, Health Care Compliance Officer, Johnson & Johnson – business koučink


“Do koučinku jsem vstupovala s lehkými obavami, jelikož to pro mě bylo něco nového. S postupem se však moje nedůvěra zcela vytratila, hlavně díky perfektnímu vedení sezení, krásně kladenými dotazy a pocitu, že mi kouč skutečně rozumí. Řekla bych, že se vše odvíjí hlavně od osoby, která koučink vede, a to je v podání Adély Čermákove zcela profesionální a navíc velice příjemné! Dokáže se naladit na stejnou vlnu a citlivě rozpoznat veškeré hranice.

Každé me sezení bylo pro mě velice překvapující, jelikož jsem nikdy nedokázala odhadnout jeho průběh. Pokaždé jsem si říkala, že už není vlastně co řešit a odcházela s hlavou plnou nových objevů, dotazů a informací 🙂 Je to vskutku zážitek, při kterém si člověk leccos uvědomí, ale sám by na to zřejmě nikdy nepřišel.

Vždy jsem odcházela s nadějí a nadšením vrhnout se do stanovených úkolů. Jednou se mi podařilo zažít velice emotivní sezení, které na mne velice zapůsobilo a bylo hodne zásadní.

Všem vřele doporučuji koučink zkusit, jelikož nikdo sám netuší, kolik věcí se dá řešit, zlepšovat, vnímat a kolik se toho da naučit.Z každé situace se dá pomocí kouče nalézt řešení.

Samozřejmě však existuje mnoho lidí, kteří se za kouče pouze vydávají a odbornou praxi nemají, proto doporučuji vyzkoušené.”— Martina Poděbradová, asistentka Country Managera, Johnson & Johnson – transformační a kariérní koučink


“S Adélou jsem zatím absolvovala 3 dvouhodinová sezení. Měla jsem již v té době představu, jakých cílů chci dosáhnout. Adéla mi pomohla rozlišit, které cíle jsou prioritou a na které se zaměřit. Jako největší přínos vnímám, že jsme tyto dva vybrané cíle kreativně pojmenovaly – od té doby, co dostaly jména, se mi lépe daří dělat ty malé i velké kroky k jejich dosažení. Užívám si proces poznávání a dozvídám se věci, které bych bez pomoci koučky vymyslet nedokázala.

U Adély si vážím jejích bohatých zkušeností v oblasti HR a jejího osobního příkladu plnění snů. A umění klást ty správné otázky, které člověka posunou dál.” — Lenka Černá, Freelancer – Fundraising – individuální koučink


[fbcomments]