V ELEMENTU VODY – FREEDIVING A DECH

Zajímá Tě Tvůj skutečný potenciál, objevuješ s oblibou hloubku života, miluješ vodu a podvodní svět a nebo se ho tak trochu bojíš, ale i přesto Tě láká?

Možná si pamatuješ film Magická hlubina…ty nádherné odstíny modré, dobrodružství, krásy podmořského světa…nebo si se alespoň jako dítě zkoušel/a potápět ve vaně se sourozencem a jsi vodní živel? Plavat s delfíny, být lovkyní perel, vznášet se na hladině, objevovat korálové zahrady i svou vlastní vnitřní krajinu…překonávat limity a stát se pánem či paní své mysli i těla, nahlédnout do duše…to vše je freediving….neboli potápění na nádech.

„Voda je velmi moudrá učitelka. Pod hladinou nic neschováš. Dostáváš okamžitou zpětnou vazbu o stavu Tvé mysli, efektivitě Tvého dechu i schopnosti zvládat své tělo a emoce.“

KDY A CO?  

Úterý 21/2 od 13 do 16 hodin

13-14 teorie, briefing, strečink/relaxace

– nejdůležitější bezpečnostní pravidla, základní fyziologie, správné použití výstroje, příprava do vody

14-16 jáma – práce s dechem a uvolněním, vodní praxe

– relaxace v zádrži dechu, pohyb ve vodě, zanořování a vyrovnávání tlaku

JAK TO BUDE PROBÍHAT?

Tento základní ochutnávkový workshop tvoří úvod a  přivítání ve světě pod vodou pro nováčky, kteří by freediving rádi vyzkoušeli na vlastní kůži a celkově zvýšili svůj komfort během pobytu ve vodě, třeba i při šnorchlování či jiných vodních radovánkách.

Sejdeme se individuálně či malé skupince a společně budeme prozkoumávat kouzlo vody a moudrost vlastního těla. Povíme si více o elementech Vody a Vzduchu, zadržíme společně dech a budeme poznávat a posouvat své hranice, relaxovat, uvolňovat své tělo i mysl a klesat do hlubin vlastní duše na jeden nádech.

Abys získal/a potřebnou průpravu pro radostné zážitky, povíme si ta nejzákladnější pravidla freedivingu vč. fyziologie, vyrovnávání tlaku, bezpečnosti při pobytu ve vodě. Náš čas nad vodou i pod vodou bude zahrnovat jak technickou, tak zábavou část, to vše s přihlédnutím k individuálním potřebám.

Budeš mít možnost vyzkoušet si potopit se na dno potápěčské jámy do hloubky 8 metrů na nádech – prozradím Ti, jak na to.

LEKTORKA:

Jmenuji se Adel Nommo a lidé mi říkají také delfíní žena, mořská šamanka nebo Ama…

Od roku 2012 provázím jednotlivce i skupiny na cestě k duši. V dechu, zvuku, ponorech do vod vnitřních i vnějších, tanci a jemném pohybu společně probouzíme tvořivou esenci oceánu. Tato pradávná moudrost v nás nám pomáhá rozvzpomenut se na to, kým doopravdy jsme, objevit poklady ukryté v hlubinách a rozzářit perlu své duše.

Freedivingu se věnuji od roku 2011, v roce 2014 jsem složila instruktorskou zkoušku u Apnea Academy. Zaměřuji se na intro kurzy pro začátečníky, průpravu účastníků pro cesty (nejen) za delfíny a pomáhám také uvolnit strachy a traumata lidem, kteří mají s vodou nepříjemné zkušenosti. Absolvovala jsem také kurzy WATSU (vodní terapie), Oceanic Bodywork aqua, Marine Guide a další.

Na nádech jsem se zatím potopila do hloubky 60 metrů a dech jsem zadržela nejdéle na 6 minut. Jsem Voda.